අලුත් අවුරුද්දට පැය කිහිපයක් පමණක් ඉතිරිව තිබියදී, ඔබ නිතර "කළ යුතු" දේවල්, ඔබට වැඩිපුර (හෝ අඩුවෙන්) කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් වැනි අධිෂ්ඨාන ඔබේ ඔළුවේ කැරකෙනවා ඇති.
බොහෝ දෙනෙකුගේ විභේදන ලැයිස්තුවේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම වැදගත් බව ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි අතර, බොහෝ විට දිවීම එහි කොටසකි. ඔබ දිවීම ආරම්භ කිරීමට හෝ ඔබේ වත්මන් ධාවන වේගය හෝ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, සැතපුම් ගණනක් ධාවනය කිරීමේ ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ ආරක්ෂාවයි.
ඔබ දිවීමට අලුත් නම් හෝ හොඳම ආරක්ෂක මාර්ගෝපදේශ පිළිබඳව ටිකක් නැවුම් කිරීමක් අවශ්‍ය නම්, ෆිලීගේම ධාවන කණ්ඩායම් වලින් එකක් වන සිටි ෆිට් ගර්ල්ස්, විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සඳහා තනිවම දිවීම සඳහා ආරක්ෂිත උපදෙස් හතක් ගෙනහැර දක්වා ඇත.
නමුත් ඔබ දිවීම සඳහා පිටතට යන්නේ නම් - විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී අඳුරේ - ඔබට යම් ආකාරයක ආත්මාරක්ෂාවක් රැගෙන යාමෙන් පුද්ගලික ආරක්ෂාව සඳහා අමතර සැතපුමක් යාමට අවශ්‍ය විය හැකිය. පහත දැක්වෙන්නේ, ඔබේ ආරක්ෂාව අවදානමට ලක්ව ඇති අතරතුර බෑගයක් හාරා බැලීමේ අවශ්‍යතාවයකින් තොරව, ධාවකයන්ට සූදානම්ව තබා ගැනීමට සාදන ලද ස්වයං ආරක්ෂක නිෂ්පාදන හතරක් ඔබට සොයාගත හැකිය.
මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු පෙළ, ග්‍රැෆික්ස්, රූප සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය වැනි මෙම වෙබ් අඩවියේ අන්තර්ගතය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ.
aHealthierphilly සඳහා අනුග්‍රහය දක්වන්නේ අග්නිදිග පෙන්සිල්වේනියාවේ ප්‍රමුඛ සෞඛ්‍ය රක්ෂණ සංවිධානයක් වන Independence Blue Cross විසිනි. එය කලාපයේ මිලියන 2.5 කට ආසන්න ජනතාවකට සේවය කරන අතර වඩාත් දැනුවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට මඟ පාදන සෞඛ්‍ය පුවත් සහ අදාළ තොරතුරු සපයයි.
aHealthierphilly සහ එහි සෞඛ්‍ය ආශ්‍රිත තොරතුරු සම්පත්, රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් හෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ගෙන් ලැබෙන වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවන අතර ඔබ ජීවත් වන ප්‍රාන්තයේ වෛද්‍ය විද්‍යාව, හෙද සේවය හෝ කිසිදු වෘත්තීය සෞඛ්‍ය සේවා උපදෙස් හෝ සේවාවක් සිදු කිරීමට අදහස් නොකෙරේ. මෙම වෙබ් අඩවියේ ඇති කිසිවක් වෛද්‍ය හෝ හෙද රෝග විනිශ්චය හෝ වෘත්තීය ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කිරීමට අදහස් නොකෙරේ.
සෑම විටම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ හෝ වෙනත් බලපත්‍රලාභී සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න. ඕනෑම නව ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර හෝ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, සැමවිටම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාගෙන් විමසන්න. මෙම වෙබ් අඩවියේ ඔබ කියවන දෙයක් නිසා ඔබ වෛද්‍ය උපදෙස් නොසලකා හැරීම හෝ වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම ප්‍රමාද කිරීම නොකළ යුතුය. වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථාවකදී, වහාම වෛද්‍යවරයෙකු අමතන්න හෝ 911 අමතන්න.
මෙම වෙබ් අඩවිය මෙම වෙබ් අඩවියේ සඳහන් කළ හැකි නිශ්චිත පරීක්ෂණ, වෛද්‍යවරුන්, ක්‍රියා පටිපාටි, අදහස් හෝ වෙනත් තොරතුරු නිර්දේශ කිරීම හෝ අනුමත කිරීම සිදු නොකරයි. වෙනත් නිෂ්පාදන, ප්‍රකාශන හෝ සේවාවන් පිළිබඳ විස්තර, යොමු කිරීම් හෝ සබැඳි කිසිදු ආකාරයක අනුමත කිරීමක් අදහස් නොකරයි. මෙම වෙබ් අඩවිය විසින් සපයනු ලබන ඕනෑම තොරතුරක් මත විශ්වාසය තැබීම තනිකරම ඔබේම අවදානමක පවතී.
වෙබ් අඩවියේ ඇති තොරතුරු හැකිතාක් නිවැරදිව තබා ගැනීමට අපි උත්සාහ කළත්, එහි නිරවද්‍යතාවය, කාලෝචිතභාවය සහ අන්තර්ගතයේ සම්පූර්ණත්වය සහ විශේෂිත අරමුණක් සඳහා වෙළඳ හැකියාව හෝ යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ වගකීම් ඇතුළුව ප්‍රකාශිත හෝ ගම්‍යමාන වෙනත් ඕනෑම වගකීමක් ahealthierphilly ප්‍රතික්ෂේප කරයි. මෙම වෙබ් අඩවිය, ඕනෑම පිටුවක් හෝ ඕනෑම ක්‍රියාකාරීත්වයක් ඕනෑම වේලාවක සහ කිසිදු දැනුම්දීමකින් තොරව තාවකාලිකව හෝ ස්ථිරව අත්හිටුවීමේ අයිතිය ahealthierphilly සතුය.
පළ කළ කාලය: 2019 ජූනි-10